29
Jul
BOLO PRESTÍGIO LOWCARB a base de Whey Protein
receitas
Deu aquela vontade comer um doce, mas quer manter a dieta? Com essa receita Nutritiva elaborada por Manoel Junior, isso é possível!
28
Jul
BOLO DE CHARGE FIT
receitas
Bolo de chocolate fit coberto com pasta de amendoim e farofa!!! 
22
Jul
MEDALHÃO DE FRANGO FIT
receitas
Receita Nutritiva de Manoel Junior.INGREDIENTES E MODO DE PREPARO:200 gramas de peito de frango cortado em cubos (ou quadrado); 6 fatias finas de peito de peru cortadas ao meio;  Mr. Dash;  Alface e tomate  
8
Jul
Gelatina Mosaico Fit
receitas
Para você que não consegue ficar sem comer doce, esta receita vai cair como uma luva!
30
Jun
Barrinha de cereal proteica
receitas
Elaborada pela Nutricionista Larissa Conte.Ingredientes: -100g de aveia em flocos -80g de granola sem açúcar -30g de chia -30g de linhaça 
10
Jun
TORTA DE MAÇA COM CANELA PROTEICA
receitas
Uma excelente opção de refeição intermediária elaborada por Carla Fuganti.
5
Jun
ARROZ DOCE PROTEICO
receitas
Uma opção saborosa para dias de frio,e já entrando no clima de festa junina, é o ARROZ DOCE PROTEICO! Feito com arroz integral + whey protein, criado pelo Manoel Junior.
30
Mai
MINI CHEESECAKE LIGHT
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Receita de Manoel Junior Ingredientes para a massa: Cookies + águaPara o recheio: 200 gramas de ricota + 1 iogurte grego natural lightPara a cobertura: Geleia diet de goiaba
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BOLO PRESTÍGIO LOWCARB a base de Whey Protein -      BOLO DE CHARGE FIT -      MEDALHÃO DE FRANGO FIT -      Gelatina Mosaico Fit -      Barrinha de cereal proteica -      TORTA DE MAÇA COM CANELA PROTEICA -      ARROZ DOCE PROTEICO -      MINI CHEESECAKE LIGHT -      FRAPPUCCINO PROTEICO -      TORRONE PROTEICO -      TORTA PROTEICA DE FRANGO COM LEGUMES -      BRIGADEIRO PROTEICO -      SUSHIFIT e TEMAKI DE FRANGO -      Beijinho Proteico -      BOLO FIT DE BANANA, UVA PASSA E NOZES -      Pizza de frigideira hiperproteica (glúten free). -      LOMBO SUÍNO -      PIZZA DE FRIGIDEIRA LIGHT -      BOLO FIT DE BANANA COM NOZES -      Temaki de salmão com arroz preto -      TORTA MAROMBA -      Brownie Proteico -      Coxinha Fit -      Quiche Fit -      BOMBOM DE AMENDOIM -      MACARRÃO DE ABOBRINHA -      BOLO PROTEICO DE CANECA -      Pizza low carb -      Fondue de Caseína -      BOLO FOFINHO DE WHEY -      BOLO PROTÉICO -      Semifreddo proteico -      Bolo maromba de chocolate com castanha do Pará -      Panqueca com nutella proteica -      PÃO INGLÊS PROTEICO -      Torta de atum proteica -      Omelete de salmão -      Hambúrguer de Frango Zero Carbo -      Arroz doce Proteico -      Assado de frango com batata doce -      Muffim de Frango -      Muffim de peito de peru -      Muffim de banana e canela com Santa Proteína -      Hambúrguer de atum -      RABANADA MAROMBA -      Bolo de cenoura Proteico com calda de chocolate -      ESCONDIDINHO MAROMBA -      Hamburguer de frango, quinoa e tahine! -      HAMBURGUER DE ATUM -      POLPETONE DE PATINHO -      Torta maromba de beringela, shitake e tomate -      Sopa de Frango e Batata-Doce com Gengibre -      PANQUECA RECHEADA DE BROCOLIS E COTTAGE - LOWCARB! -      BOLO PROTÉICO (2º OPÇÃO) -      SANDUBA PROTEICO -      Doce de coco com whey protein -      Mousse de caseína -      TORTINHA LOW CARB BREAKFAST -      BOLO DE CENOURA PROTEICO -      Mingau de aveia protéico com chia e amêndoas -      BARRA PROTEICA CASEIRA -      BISCOITO DE COCO -      Danete de Caseína -      Café em gelo -      BROWNIE PROTEICO -      Sorvete protéico com cobertura crocante e cream crunch. -      PETIT GATEAU DE CASEÍNA -      Chili Light -      OMELETE DE MICROONDAS 4 MINUTOS!! -      MOUSSE DE MARACUJÁ -      Salgado Maromba -      Muffin protéico -      Escondidinho de Frango com Batata Doce -      Bolinhos crocantes de batata doce com frango -      Pastel de Carne Low Carb -      Panqueca de espinafre, ricota e carne louca -      Creme de baunilha proteico com gelatina de amora -      Torta de abóbora com carne seca e Torta de frango com cottage e ricota -      Canapés de hambúrguer com creme de grão de bico -      Bruschetta de berinjela -      Panqueca de frango recheada sem farinha! -      Waldemar Guimarães e Rodolfo Peres- MINGAU DE AVEIA -      CROQUETE DE MANDIOCA E FRANGO -      ROSTI DE BATATA DOCE E FRANGO -      MUFFIN PROTEICO -      RECEITA - BOLINHO PROTEICO DE CANECA -      RECEITA - QUICHE FAKE -      SOPA PROTEICA -      MOUSSE PROTÉICO DE ABACATE -      SORVETE PROTÉICO -      HAMBÚRGUER DE PEITO DE FRANGO E BATATA DOCE -      DICA DE SOBREMESA PROTÉICA -      "NUGGETS DE FRANGO" -      PANQUECA DE BATATA DOCE -      BOLO DE CANECA DE QUINOA -      KETCHUP SAUDÁVEL -      DANONINHO PROTEICO -      Pizza Fake - Tati Girasole e Carlinha -      Wrap integral proteico -      Tortinha proteica -      Panqueca proteica -      Quibe de Frango -     
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