23
Abr
PIZZA DE FRIGIDEIRA LIGHT
receitas
 Meu paciente Leonardo Raz também teve uma ótima ideia para fazer uma pizza! Acompanhem a receita: [...]
17
Abr
BOLO FIT DE BANANA COM NOZES
receitas
Este bolo ideia da minha amiga Carla Fuganti é super fácil de fazer, não usa nem batedeira, nem liquidificador, bate tudo na mão mesmo e fica muito bom!!!Ele é integral, proteico, sem açúcar, sem lactose e sem gutem!!! Vamos a receita.
15
Abr
Temaki de salmão com arroz preto
receitas
Meu paciente Leonardo Raz, proprietário de um excelente restaurante japonês, conseguiu resolver uma questão há muito tempo elaborada por meus pacientes que apreciam este tipo de comida:[...]
10
Abr
TORTA MAROMBA
receitas
Excelente opção de receita da minha amiga Carla Fuganti para quem quer sair da rotina sem atrapalhar a dieta, vamos a receita: 
7
Abr
Brownie Proteico
receitas
Minha amiga e paciente Carla Fuganti, me enviou uma receita super interessante. Vale a pena conferir! Brownie Proteico!
31
Mar
Coxinha Fit
receitas
Recheio: - 100g de peito cozido e desfiado - 50g de queijo lac free (mussarela, queijo minas) - 2 cl. Sopa cottage - 1 tomate picado - temperos a gosto (usei orégano, ervas finas, alho e Mr Dash) 
27
Mar
Quiche Fit
receitas
Esta receita ficou show!!!  Quiche fit com recheio de ovos cozidos, cottage, brócolis e espinafre!!! Vamos a receita, bem fácil de fazer:
25
Mar
BOMBOM DE AMENDOIM
receitas
O nutricionista Raphael Polonis me enviou uma excelente receita. Vale a pena conferir!
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