Santa Proteína

Autor: Rodolfo Peres e Flávia Zonaro

Começar uma dieta é algo que a maioria das pessoas já fez. Difícil é permanecer nela e manter os resultados ao longo do tempo. Este livro conta a história da empresária Flávia Zonaro, que conseguiu eliminar 60 kg de gordura corporal mudando o seu estilo de vida. Na busca por uma melhor qualidade de vida, foi preciso ajuda profissional, determinação e muita criatividade. Nesta obra, você vai conhecer os ?milagres? que mudaram a vida de Flávia e as receitas que ela criou para deixar sua dieta mais saborosa e divertida. Uma inspiração não apenas para quem está acima do peso, mas para todos os que buscam uma vida mais saudável.

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Sumário


1º Milagre – De obesa a sarada
2º Milagre – Um treinador em sintonia com a minha dieta
3º Milagre – Viver em dieta
4º Milagre – Santa Proteína
5º Milagre – Amar musculação 6º Milagre – Luto, perdas e superação
7º Milagre – A força de uma amizade
8º Milagre – 60 kg de gordura a menos

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