Viva em dieta, viva melhor

Autor: Rodolfo Peres

Obra de divulgação científica e técnica de uma proposta de conhecimento das bases da Nutrição, com foco nos seus aspectos mais conhecidos e nos seus benefícios para a qualidade de vida e a prática da atividade física.
Páginas : 216
Formato : 17×24
Código (Barras) : 9788576554530
Peso (em gramas) : 430
Ano : 2013
Edição : 2

R$ 55,00

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Sumário


1 Elaborando um programa alimentar
2 Entendendo os nutrientes
3 Distribuindo os nutrientes

4 Suplementação alimentar: uma introdução
5 Os melhores suplementos alimentares
6 Erros comuns no uso de suplementos alimentares

7 Mudança da composição corporal
8 Atividades de endurance
9 Lutadores
10 Atletas de esportes coletivos
11 Vegetarianos
12 Da infância à velhice
13 Alimentação em viagens
14 Obesos
15 Será mesmo monótono e sem graça manter uma alimentação saudável?
16 Considerações finais
Bibliografia recomendada